当前位置：首页 > 篮球新闻 > 阿里纳斯怒怼现代NBA三分哲学：奥萨尔练三分哪是夏天投几百球能速成的？
发布时间：2026年10月11日 04:04
9月24日讯，前NBA球星阿里纳斯做客《Gil's Arena》节目，聊起现在NBA的三分出手乱象，还拿活塞新秀奥萨尔·汤普森举例子，说透了球员练投篮那点事儿——根本不是夏天狂投几百球就能速成的。
我懂，现在谁都敢扔三分，这也是得分数据疯涨的核心原因。搁我们那会，一场球全队才投14个三分，我能包下7个，占一半的量。现在倒好，一场球40个三分，我是队里最准的射手，其他人全是三分黑洞，那我就得占20次出手。要是没到20次？那绝对是教练组的锅。
别硬把三分出手机会塞给那些本来就不会投的球员——我可不想让他们占我比赛时间来补投篮短板。
聊到奥萨尔，阿里纳斯语气明显软了点，但话还是戳人：你们真觉得这小子平时不练三分？他难道不是每天泡在球馆跳投？他一直都在练啊。但练归练，这玩意儿得熬好几年才能转化到正式比赛里。篮球这东西就是得慢慢调，说不定要等六年，才能看到他这六年攒的训练成果真正兑现。
问题是，一个人活了21年都不是射手，突然有人喊你必须当射手，就让你每天投200、300球，训练时进几个就觉得比赛里也能狂扔？这根本不现实。该练还是得练，但比赛里，你还是得做过去21年最熟的事——别以前从来不会投三分，自己瞎练两三百次，就以为空位就能扔七个三分。
说起来，这事儿搁罚球上更明显。有些罚球最差的球员，恰恰是训练时练罚球最狠的，休息日都泡在球馆扔，结果比赛里就是转不过来。今年命中率50%，明年还是50%，后年可能才51%。练两年，扔了两三千甚至四千次，才涨1个百分点。难道他最后一定能练到80%？当然不可能！原来50%，能提到63%，那已经是天大的进步了。
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